会食時の赤面恐怖！

ボクは友人や親戚、家族などと
テーブルを囲んで会食することに強烈な不安と緊張を感じていました。

その理由は、人と向かい合って食事をしていると
相手の視線を意識してしまい赤面してしまうからです。

なのでボクは、親戚の集まりにはほとんど主席しなかったし、
友人に食事を誘われても断ることがほとんどでした。

だけど、誘いを断りきれないことも多く
友人たちと会食しなければならない状況もよくありましたが、

「また、赤面してしまうかもしれない…」

という不安と恐怖が常にあったため
食事や会話を心の底から楽しめたことはありませんでした。

また、会食時の苦労は赤面だけではなく、

食事を口に運ぶときに周囲の視線が気になって
手が震えて動作がぎこちなくなってしまう

という悩みもありました。

例えば、みんなで食べるために注文したポテトを取ろうとするときも
みんなに手先を観察されている気がしてブルブルと震えてしまうんです。

それでも表面上では、視線なんて気にしてない振りをするのですが
どうしてもロボットみたいなぎこちない動きになってしまい、
余計にみんなの視線を集めてしまうんですよね。

そして、最悪なのが
視線を意識してることが相手にバレたときです。

そうなるともう、それ以降は、その相手を意識してしまって
身動きすらがとれなくなってしまいます。

そして、

一人でどんどん居心地が悪くなって、
口数も減って、
それが、その場の空気を悪くして行くんですよね。

これ、分かっているんだけど
どうしてもそうなってしまうんですよね…